Стретчинг после тренировки снижает риск травм, ускоряет восстановление и улучшает гибкость - разбор пользы и простые рекомендации для регулярной практики.
Спорт
В Дзержинске прошла яркая и тёплая спартакиада, организованная компанией "Ростелеком" для детей. Мероприятие объединило школьников и малышей из разных районов города, подарив им возможность не только
"Краснодар" рассматривает вариант расставания сразу с двумя нападающими - сообщает источник, близкий к клубу. Решение продиктовано сочетанием спортивных и финансовых факторов: команда пытается оптимиз
Почему формат ЧМ-2026 новый вызов для футболистовНовый формат чемпионата мира, который стартует в 2026 году, кардинально меняет привычную логику турнира.
Увеличение числа команд и переработанна
Откуда растут паруса: исторический портретПрезидентская библиотека недавно рассказала об одном из ключевых фигур, внесших вклад в становление парусного спорта в России.
Этот человек оказался не прост
Кого и на каких условиях подписали"Локомотив" оформил аренду опорного полузащитника Дмитрия Коваленко, который до сих пор выступал за "Сочи". Контракт рассчитан на ближайший сезон с возможностью проло
Практические советы, которые помогут начать тренироваться после 30, снизить риск травм и улучшить самочувствие в короткие сроки
Рассказываем, как определить подходящий вид спорта по целям, уровню подготовки и образу жизни, чтобы тренировки приносили результат и удовольствие.
Кинотеатр на Северном речном вокзале снова готов удивлять зрителей - в афише есть яркие премьеры и разнообразные показы.
Здесь сочетаются семейные фантазии, космические приключения и спортивные драмы
Плей‑офф НХЛ 2026 года установил новый стандарт по зрительским показателям на ESPN, став самым просматриваемым турниром в истории сети. Количество телезрителей и цифровых просмотров превысило все преж